頭頂脫發(fā)嚴重可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。頭頂脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、毛囊炎等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保證充足睡眠，避免熬夜。減少精神壓力，可通過冥想、運動等方式放松心情。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B族的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。避免頻繁燙染頭發(fā)，減少對頭皮的化學(xué)刺激。
2、藥物治療
男性可遵醫(yī)囑使用非那雄胺片，女性可使用螺內(nèi)酯片。外用米諾地爾酊可促進毛發(fā)生長。脂溢性脫發(fā)可配合使用酮康唑洗劑。用藥期間需定期復(fù)查，觀察療效和不良反應(yīng)。
3、激光治療
低能量激光治療可刺激毛囊活性，改善局部血液循環(huán)。需在專業(yè)機構(gòu)進行，每周治療數(shù)次，堅持數(shù)月可見效。治療期間需配合藥物使用，效果更佳。
4、植發(fā)手術(shù)
對于毛囊已壞死的區(qū)域，可考慮毛發(fā)移植術(shù)。手術(shù)提取后枕部健康毛囊，移植至脫發(fā)區(qū)。術(shù)后需按醫(yī)囑護理，避免感染。植發(fā)效果永久，但費用較高。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為脫發(fā)與肝腎不足、氣血虧虛有關(guān)?？煞灭B(yǎng)血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸等中成藥。配合針灸、梅花針叩刺等外治法，調(diào)節(jié)整體氣血。
日常應(yīng)注意頭皮清潔，選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度搔抓。梳頭時動作輕柔，減少機械性拉扯。外出時做好防曬，避免紫外線直接照射頭皮。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，這些都有助于改善脫發(fā)情況。若脫發(fā)持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。