若老年人骨頭有聲音是骨質(zhì)疏松引起的,可能是缺鈣;若是關(guān)節(jié)病變引起的,可能不是缺鈣。
1.骨質(zhì)疏松:隨著年齡增長(zhǎng),人體內(nèi)的鈣元素通常會(huì)大量流失,容易引起骨質(zhì)疏松,因此老年人在活動(dòng)關(guān)節(jié)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)骨頭有聲音的現(xiàn)象,此種情況下可能是缺鈣。
2.關(guān)節(jié)病變:若老年人習(xí)慣久坐,運(yùn)動(dòng)量較少,比較容易使關(guān)節(jié)間的潤(rùn)滑劑減少,引起關(guān)節(jié)退行性病變,在活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)可能會(huì)使骨骼發(fā)出聲音,還可能伴隨關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)障礙,此時(shí)骨頭有聲音可能不是缺鈣。
若老年人存在缺鈣的問題,可以適量食用富含鈣元素的食物,例如牛奶、豆腐、雞蛋、骨頭湯,也可以經(jīng)醫(yī)生診斷后,遵醫(yī)囑合理服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物來治療。若老年人不存在缺鈣的問題,而存在關(guān)節(jié)病變,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相應(yīng)疾病的治療,平時(shí)避免過度活動(dòng)關(guān)節(jié),使關(guān)節(jié)受累。