黃精對(duì)女性主要有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾潤(rùn)肺、益腎填精等功效，適用于氣血不足、脾胃虛弱、肺燥咳嗽、腎虛精虧等癥。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰
黃精味甘性平，歸脾肺腎經(jīng)，能緩解女性因氣陰兩虛導(dǎo)致的乏力、口干、潮熱等癥狀。對(duì)于更年期綜合征或產(chǎn)后體虛者，可與枸杞配伍增強(qiáng)滋陰效果。
2、健脾潤(rùn)肺
黃精含多糖類成分能促進(jìn)消化液分泌，改善女性食欲不振、腹脹等脾虛癥狀。其黏液質(zhì)可保護(hù)呼吸道黏膜，對(duì)慢性支氣管炎引起的干咳有潤(rùn)燥作用。
3、益腎填精
黃精通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能，幫助改善女性腎精不足引起的月經(jīng)量少、腰膝酸軟。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其能提高卵巢儲(chǔ)備功能。
4、抗氧化
黃精中的黃精多糖和皂苷能清除自由基，延緩皮膚膠原蛋白流失，對(duì)女性黃褐斑、皮膚松弛有一定改善作用。
5、調(diào)節(jié)免疫
黃精提取物可增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，幫助女性調(diào)節(jié)免疫平衡，對(duì)反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染、陰道炎等免疫力低下相關(guān)疾病有輔助預(yù)防效果。
使用黃精時(shí)建議選擇九蒸九曬炮制品以減少滋膩感，可與茯苓、山藥等配伍增強(qiáng)健脾效果。陰虛火旺者慎用，妊娠期女性應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。日常可搭配粳米煮粥或與烏雞燉湯，每周食用2-3次為宜，長(zhǎng)期過量可能影響消化功能。出現(xiàn)腹脹、便溏等不適時(shí)應(yīng)停用。