左胳膊肘彎曲處疼痛可能與肌肉勞損、肌腱炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)壓迫或外傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
肌肉勞損常見于重復(fù)性動作或過度用力后，肘部屈伸時疼痛明顯，可能伴隨局部腫脹。熱敷和適當(dāng)休息有助于緩解癥狀。肌腱炎多因長期重復(fù)動作導(dǎo)致肌腱慢性損傷，疼痛在活動時加重，休息后減輕，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。關(guān)節(jié)炎患者可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬和活動受限，晨起時癥狀較重，需通過X光或核磁共振檢查確診，治療包括口服塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物。神經(jīng)壓迫如尺神經(jīng)卡壓可導(dǎo)致小指側(cè)疼痛麻木，需通過肌電圖明確診斷，嚴(yán)重時需手術(shù)松解。外傷后疼痛需排除骨折或韌帶損傷，急性期可冰敷并制動。
日常應(yīng)注意避免肘部過度負重，工作時保持正確姿勢，每30分鐘活動手臂。睡眠時避免肘部受壓，可佩戴護肘分散壓力。適當(dāng)進行前臂伸展運動增強肌肉耐力，但急性期應(yīng)暫停鍛煉。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨紅腫發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形、手指麻木等癥狀，須盡快至骨科或疼痛科就診。