胳膊肘骨頭一按就疼可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、骨膜炎或痛風(fēng)等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、外傷
肘部受到撞擊或扭傷可能導(dǎo)致局部軟組織損傷或骨挫傷，按壓時(shí)疼痛明顯?？杀憩F(xiàn)為皮下淤青、腫脹和活動(dòng)受限。急性期可通過(guò)冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)或加重，需排除骨折可能，必要時(shí)拍攝X光片檢查。
2、關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)退行性變或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎均可引發(fā)按壓痛，常伴關(guān)節(jié)僵硬和活動(dòng)彈響。退行性關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)于中老年人，晨起僵硬感明顯；類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多為對(duì)稱性疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物，配合關(guān)節(jié)保護(hù)性鍛煉。
3、肌腱炎
反復(fù)肘部用力活動(dòng)可能引發(fā)肱骨外上髁炎或內(nèi)上髁炎，表現(xiàn)為骨性突起處壓痛。常見(jiàn)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員或家庭主婦等群體。急性期需制動(dòng)休息，可局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，嚴(yán)重者需接受局部封閉治療。
4、骨膜炎
肘部骨骼表面骨膜發(fā)生炎癥時(shí)，按壓骨頭會(huì)出現(xiàn)局限性刺痛，可能伴低熱和乏力。多由細(xì)菌感染或過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致。需完善血常規(guī)檢查，細(xì)菌性骨膜炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，同時(shí)限制肘部負(fù)重活動(dòng)。
5、痛風(fēng)
肘關(guān)節(jié)尿酸鹽結(jié)晶沉積可引發(fā)突發(fā)性劇痛，局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱，按壓時(shí)疼痛加劇。常見(jiàn)于高尿酸血癥患者，飲酒或高嘌呤飲食后易發(fā)作。急性期可遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片，日常需控制海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等食物攝入。
日常應(yīng)注意避免肘部過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，冬季注意關(guān)節(jié)保暖?？蛇m當(dāng)進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌肉力量，但急性疼痛期需暫停鍛煉。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即就診骨科或風(fēng)濕免疫科。飲食上多補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，痛風(fēng)患者需嚴(yán)格限制酒精攝入。