桂枝肉桂泡水喝具有發(fā)汗解肌、溫通經(jīng)脈、助陽化氣、散寒止痛等功效，適用于風(fēng)寒感冒、脘腹冷痛、血寒經(jīng)閉、關(guān)節(jié)痹痛、痰飲水腫等癥狀。
一、發(fā)汗解肌
桂枝能夠發(fā)散風(fēng)寒，開通肌表，促進(jìn)汗液排出，有助于緩解外感風(fēng)寒引起的惡寒發(fā)熱和頭痛身痛。對(duì)于風(fēng)寒感冒初起的人群，適量飲用桂枝肉桂水可以幫助祛除表邪，改善不適癥狀。但陰虛火旺或?qū)崯嶙C者不宜使用，以免加重體內(nèi)熱象。
二、溫通經(jīng)脈
肉桂性大熱，能夠溫通血脈，促進(jìn)血液循環(huán)，適用于寒凝血瘀導(dǎo)致的經(jīng)閉痛經(jīng)或胸痹心痛。桂枝與肉桂合用可增強(qiáng)溫經(jīng)散寒的效果，對(duì)于手足不溫、肢體冷痛的情況有一定改善作用。但血熱妄行或出血傾向者應(yīng)避免使用。
三、助陽化氣
桂枝具有助陽化氣的功效，能夠溫煦陽氣，促進(jìn)氣化功能，適用于陽氣不足引起的痰飲水腫和小便不利。肉桂同樣能夠補(bǔ)火助陽，對(duì)于腎陽虧虛導(dǎo)致的畏寒肢冷和腰膝酸軟有輔助調(diào)理作用。但濕熱內(nèi)蘊(yùn)或陰虛津虧者慎用。
四、散寒止痛
肉桂擅長散寒止痛，能夠溫中散寒，緩解寒邪內(nèi)盛引起的脘腹冷痛和腹瀉。桂枝也有類似的溫中散寒作用，對(duì)于胃寒嘔吐或腹冷腸鳴有改善效果。兩者泡水飲用可用于寒性腹痛的輔助調(diào)理，但實(shí)熱腹痛或濕熱瀉痢者禁用。
五、調(diào)理沖任
桂枝能夠溫通沖任，調(diào)理氣血，適用于沖任虛寒導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)。肉桂可以暖宮散寒，對(duì)于宮冷不孕或帶下清稀有輔助作用。適量飲用有助于改善女性寒性經(jīng)痛，但血熱崩漏或陰虛內(nèi)熱者不宜使用。
桂枝肉桂泡水喝雖有一定保健作用，但不宜替代藥物治療。體質(zhì)偏熱、陰虛火旺、實(shí)熱證或出血傾向者應(yīng)避免使用。飲用后若出現(xiàn)口干咽痛、便秘尿黃等上火癥狀，須立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)自身體質(zhì)合理選用，并注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。