8個月寶寶夜里頻繁醒可能與生理性因素、環(huán)境不適、缺鈣、胃腸功能紊亂、中耳炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整睡眠環(huán)境、補充維生素D、腹部按摩、抗感染治療等方式改善。建議家長觀察伴隨癥狀，及時就醫(yī)排查病理因素。
1、生理性因素
8個月齡處于大運動發(fā)育期，夜間可能出現(xiàn)翻身、坐起等動作導(dǎo)致覺醒。此階段也常伴隨出牙不適，牙齦腫脹可能干擾睡眠。家長可通過白天增加爬行練習(xí)消耗體力，使用牙膠緩解牙齦不適，夜間避免過度干預(yù)寶寶自主接覺能力。
2、睡眠環(huán)境不適
室溫超過26℃或低于18℃、睡衣過厚、紙尿褲潮濕等均可能造成夜醒。建議保持臥室溫度20-24℃，選擇透氣純棉睡衣，睡前更換吸水性強的紙尿褲。環(huán)境噪音或光線刺激也需避免，可使用遮光窗簾和白噪音機營造適宜睡眠環(huán)境。
3、維生素D缺乏
缺鈣可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、多汗、枕禿等癥狀。需每日補充維生素D3滴劑400IU，如星鯊維生素D滴劑。母乳喂養(yǎng)寶寶建議母親同時補鈣，配方奶喂養(yǎng)需保證每日奶量800ml以上。持續(xù)存在癥狀需檢測血鈣和堿性磷酸酶水平。
4、胃腸功能紊亂
輔食添加不當(dāng)可能引發(fā)腸脹氣或胃食管反流，表現(xiàn)為夜間哭鬧、弓背、拒奶等。建議暫停新添加輔食，餐后豎抱拍嗝15分鐘，順時針按摩腹部促進(jìn)排氣。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，或西甲硅油乳劑緩解脹氣。
5、中耳炎
感冒后繼發(fā)中耳炎可能導(dǎo)致夜間耳痛驚醒，伴隨抓耳、發(fā)熱等癥狀。需耳鼻喉科檢查確診，常用藥物包括阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。哺乳時保持頭高位，避免嗆奶加重耳部壓力。
家長應(yīng)記錄寶寶夜醒時間和伴隨癥狀，白天保證充足戶外活動但避免過度疲勞。睡前2小時避免劇烈玩耍，建立固定的沐浴-撫觸-喂奶-入睡程序。若頻繁夜醒持續(xù)2周以上或伴隨生長發(fā)育遲緩、反復(fù)發(fā)熱等情況，需及時就診兒童保健科或兒科排查貧血、過敏等潛在疾病。夜間安撫時優(yōu)先采用輕拍、哼歌等溫和方式，避免形成奶睡等依賴習(xí)慣。