血山草一般是指紅景天，具有抗疲勞、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等功效，常用于緩解高原反應(yīng)、改善心血管功能等。紅景天的主要作用包括增強機體耐缺氧能力、保護心血管系統(tǒng)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能等。
1、抗疲勞
紅景天中的紅景天苷能幫助提高機體對缺氧環(huán)境的適應(yīng)能力，減少乳酸堆積，從而緩解體力疲勞。適用于長期腦力勞動或高原作業(yè)人群，可搭配黃芪口服液等中成藥使用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2、抗氧化
紅景天所含的酪醇等成分能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細胞的損傷。對于長期暴露在污染環(huán)境或輻射環(huán)境下的人群，可配合維生素E軟膠囊等抗氧化劑使用，但過敏體質(zhì)者慎用。
3、調(diào)節(jié)免疫
紅景天提取物可促進淋巴細胞增殖，增強巨噬細胞活性。免疫力低下者可在醫(yī)生建議下聯(lián)合使用玉屏風(fēng)顆粒，但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免使用。
4、改善心血管功能
紅景天能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，對預(yù)防高原性心臟病有一定作用。心血管疾病患者可遵醫(yī)囑配合復(fù)方丹參滴丸使用，但低血壓患者需謹(jǐn)慎。
5、神經(jīng)保護
紅景天苷可通過血腦屏障，減輕神經(jīng)細胞凋亡，對改善記憶衰退有幫助。認(rèn)知功能障礙者可咨詢醫(yī)生后聯(lián)合使用銀杏葉提取物片，但癲癇患者禁用。
使用紅景天時建議選擇正規(guī)藥材，避免與辛辣刺激性食物同食。孕婦、哺乳期婦女及兒童使用前需咨詢中醫(yī)師。出現(xiàn)心悸、頭暈等不良反應(yīng)時應(yīng)立即停用。日?？纱钆渖剿?、枸杞等藥食同源食材煲湯，但不可替代藥物治療。儲存時需置于陰涼干燥處，防止霉變。