小兒咳嗽可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、選擇潤肺食物、避免刺激性食物、補充維生素C等方式進行調(diào)理?？人钥赡芘c呼吸道感染、過敏反應(yīng)、空氣干燥、胃食管反流、氣候變化等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

飲食應(yīng)以清淡易消化為主，如米粥、面條、蒸蛋等，減少油膩及高糖食物攝入?？人云陂g胃腸功能較弱，清淡飲食可減輕消化負擔。若伴隨發(fā)熱，可適當增加流質(zhì)食物比例。

2、增加水分攝入

溫水、梨水、蘋果汁等飲品有助于稀釋呼吸道分泌物。每日飲水量按體重計算，少量多次飲用。避免冰鎮(zhèn)飲料刺激咽喉。

3、選擇潤肺食物

雪梨、銀耳、百合等食物具有潤肺止咳功效。可將雪梨去核加冰糖燉煮，或銀耳蓮子羹溫服。中醫(yī)認為白色食物多入肺經(jīng)。

4、避免刺激性食物

辛辣、過咸、油炸食品可能加重氣道炎癥?？人云陂g應(yīng)暫禁零食、冷飲。過敏體質(zhì)兒童需回避海鮮、堅果等易致敏食物。

5、補充維生素C

獼猴桃、橙子等富含維生素C的水果能增強免疫力?？蓪⑺ブ蜃龀晒?，避免過量攝入酸性物質(zhì)刺激咽喉。

家長需保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持濕度，避免接觸二手煙等刺激物。觀察咳嗽頻率與痰液性狀，若出現(xiàn)犬吠樣咳嗽、喘息或持續(xù)發(fā)熱，應(yīng)及時就醫(yī)排查肺炎、哮喘等疾病。夜間可抬高床頭減少胃酸反流，日常通過拍背幫助排痰。咳嗽期間注意監(jiān)測體溫與精神狀態(tài)變化。