類風濕關節(jié)炎可通過藥物治療、物理治療、手術治療、生活方式調整、中醫(yī)調理等方式干預。類風濕關節(jié)炎通常與遺傳因素、免疫異常、感染、環(huán)境刺激、內分泌失調等因素相關，表現(xiàn)為關節(jié)腫脹、晨僵、疼痛、畸形、活動受限等癥狀。
1、藥物治療
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解關節(jié)疼痛和炎癥；抗風濕藥甲氨蝶呤片能延緩病情進展；生物制劑阿達木單抗注射液針對特定炎癥因子起效。糖皮質激素如醋酸潑尼松片用于急性期短期控制癥狀，需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量。用藥期間需監(jiān)測肝腎功能及感染風險。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)；蠟療利用熱效應緩解關節(jié)僵硬；水療借助浮力減輕關節(jié)負重。每日關節(jié)功能鍛煉如握力訓練、踝泵運動可維持活動度，冷敷適用于急性腫脹期，熱敷更適合慢性疼痛管理。
3、手術治療
滑膜切除術適用于藥物控制不佳的單一關節(jié)病變；關節(jié)置換術針對嚴重畸形的膝/髖關節(jié)；關節(jié)融合術多用于足踝部穩(wěn)定性重建。術前需評估心肺功能及疾病活動度，術后需結合康復訓練恢復關節(jié)功能。
4、生活方式調整
每日攝入足量優(yōu)質蛋白如魚肉、豆制品有助于肌肉維持；Omega-3脂肪酸豐富的亞麻籽油可輔助抗炎。避免手指負重動作，使用輔助器具減輕關節(jié)壓力。保持BMI在18.5-23.9范圍內，戒煙可降低血管并發(fā)癥風險。
5、中醫(yī)調理
雷公藤多苷片具有免疫調節(jié)作用；針灸選取足三里、腎俞等穴位改善氣血運行。中藥熏洗采用桂枝、紅花等藥材溫經通絡，推拿手法以揉捏、滾法松解粘連。需注意部分中藥肝毒性，避免與西藥相互作用。
建議保持每日30分鐘低沖擊運動如游泳、騎自行車，水溫需維持在28-32℃；飲食采用地中海模式，增加深色蔬菜和漿果攝入；使用防滑浴室墊和長柄取物器預防跌倒；定期進行握力器和彈力帶訓練維持關節(jié)功能；冬季注意關節(jié)保暖，穿戴加壓護膝；每3個月復查炎癥指標和關節(jié)超聲，及時調整治療方案。疼痛發(fā)作時可嘗試冥想減壓，睡眠時用枕頭支撐受累關節(jié)。