宮腔鏡手術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后護(hù)理直接影響恢復(fù)效果，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

1、休息

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)建議臥床休息，減少活動(dòng)量。保持睡眠充足，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。術(shù)后一周內(nèi)禁止提重物或進(jìn)行體力勞動(dòng)，防止腹壓增加導(dǎo)致創(chuàng)面出血。睡眠時(shí)可墊高臀部，有助于減少盆腔充血。

2、預(yù)防感染

術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克肟片、甲硝唑片預(yù)防感染。每日用溫水清洗會(huì)陰部，禁止盆浴或游泳。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，避免使用衛(wèi)生棉條。如出現(xiàn)發(fā)熱、分泌物異味等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

3、觀察出血

術(shù)后少量陰道出血屬于正?，F(xiàn)象，通常持續(xù)3-5天。需記錄出血量變化，如出血量超過(guò)月經(jīng)量或持續(xù)超過(guò)一周，可能提示創(chuàng)面愈合不良。出血期間建議使用透氣性好的衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后當(dāng)天以流質(zhì)食物為主，如米湯、藕粉等。之后逐漸過(guò)渡到高蛋白食物如魚(yú)肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果。避免辛辣刺激、生冷食物，減少脹氣類食物攝入。每日飲水不少于1500毫升，保持排便通暢。

5、運(yùn)動(dòng)禁忌

術(shù)后兩周內(nèi)禁止跑步、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘。一個(gè)月內(nèi)避免瑜伽、舞蹈等需要腹部用力的運(yùn)動(dòng)?；謴?fù)運(yùn)動(dòng)需根據(jù)復(fù)查結(jié)果逐步進(jìn)行，避免過(guò)早增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

宮腔鏡手術(shù)后需保持會(huì)陰清潔干燥，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。術(shù)后一周復(fù)查超聲了解宮腔恢復(fù)情況，遵醫(yī)囑使用藥物如益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。術(shù)后首次月經(jīng)可能提前或推遲，屬正?，F(xiàn)象。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱超過(guò)38℃，需立即就醫(yī)?；謴?fù)期間保持情緒穩(wěn)定，避免過(guò)度焦慮影響康復(fù)進(jìn)程。