咽炎嗓子有異物感可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、霧化吸入、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。咽炎通常由病毒感染、細菌感染、過敏反應、胃酸反流、用嗓過度等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激、過燙或過硬食物，減少對咽喉黏膜的物理化學刺激。適量飲用溫蜂蜜水或羅漢果茶有助于緩解咽喉干燥。每日攝入充足水分，建議選擇室溫的白開水或淡鹽水，避免含糖飲料和酒精。
2、保持口腔衛(wèi)生
早晚用生理鹽水漱口可減少咽部細菌定植。使用含薄荷醇成分的漱口水時需注意避免過度刺激。建議戒煙并遠離二手煙環(huán)境，煙霧會加重咽喉黏膜充血和分泌物增多。
3、霧化吸入
在醫(yī)生指導下使用布地奈德混懸液進行霧化治療，可減輕咽喉水腫和炎癥反應。生理鹽水霧化能濕潤氣道，稀釋黏稠分泌物。霧化后需清水漱口，防止藥物殘留引發(fā)口腔真菌感染。
4、藥物治療
細菌性咽炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。過敏性咽炎推薦氯雷他定片聯(lián)合孟魯司特鈉咀嚼片。咽喉腫痛明顯時可短期應用西地碘含片，但需注意碘過敏者禁用。
5、中醫(yī)調(diào)理
風熱犯肺證可用銀翹解毒顆粒配合少商穴放血療法。陰虛肺燥型建議麥冬玄參代茶飲，或服用養(yǎng)陰清肺丸。針灸選取列缺、照海等穴位，對緩解咽喉異物感有較好效果。
日常應避免長時間高聲說話或過度清嗓，室內(nèi)使用加濕器維持50%-60%濕度。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨吞咽困難、體重下降等情況，需及時進行喉鏡檢查排除器質(zhì)性病變。急性期可嘗試用40℃左右熱毛巾外敷頸部，促進局部血液循環(huán)。規(guī)律作息和適度有氧運動有助于增強上呼吸道免疫力。