天氣熱時(shí)體溫可能會(huì)輕微升高，但通常不會(huì)超過正常范圍。人體體溫調(diào)節(jié)機(jī)制主要有環(huán)境溫度適應(yīng)、汗液蒸發(fā)散熱、血管擴(kuò)張散熱、行為調(diào)節(jié)、中樞神經(jīng)調(diào)控等因素共同作用。
健康人群在高溫環(huán)境下，體溫調(diào)節(jié)中樞會(huì)通過增加汗液分泌、擴(kuò)張皮膚血管等方式加速散熱，使核心體溫維持在37℃左右。汗液蒸發(fā)帶走體表熱量是主要的降溫途徑，同時(shí)外周血管擴(kuò)張可增加皮膚血流量促進(jìn)熱量散發(fā)。高溫環(huán)境下適當(dāng)減少衣物、增加飲水、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等行為調(diào)節(jié)也有助于維持體溫穩(wěn)定。
部分特殊情況下可能出現(xiàn)體溫異常升高。嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)功能不完善，老年人汗腺功能減退，慢性病患者自主神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙，都可能影響散熱效率。中暑患者因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙會(huì)出現(xiàn)核心體溫超過40℃的情況。服用抗膽堿能藥物、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等病理狀態(tài)也會(huì)干擾正常體溫調(diào)節(jié)。
建議高溫天氣注意保持環(huán)境通風(fēng)，穿著透氣衣物，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。出現(xiàn)頭暈、惡心等中暑先兆時(shí)應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到陰涼處降溫。慢性病患者和老年人需特別注意監(jiān)測體溫變化，必要時(shí)尋求醫(yī)療幫助。合理使用空調(diào)等降溫設(shè)備，避免室內(nèi)外溫差過大導(dǎo)致調(diào)節(jié)功能紊亂。