人流后一般可以洗澡，但需注意避免盆浴和受涼。人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，過早盆浴可能增加感染風(fēng)險，建議選擇淋浴并控制水溫適宜。

術(shù)后24小時后即可進(jìn)行淋浴，水溫保持在38-40攝氏度為宜，時間控制在10分鐘以內(nèi)。淋浴能幫助保持會陰清潔，減少細(xì)菌滋生，但需避開冷水刺激。清洗時應(yīng)使用溫和無刺激的沐浴產(chǎn)品，避免沖洗陰道內(nèi)部。洗完及時擦干身體和頭發(fā)，穿好保暖衣物，防止著涼導(dǎo)致免疫力下降。

術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳或泡溫泉，因此時宮頸口尚未完全閉合，污水逆流可能引發(fā)盆腔炎。若術(shù)后出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或異常分泌物，應(yīng)立即停止洗澡并就醫(yī)。合并貧血、低血壓者洗澡時需有人陪同，防止暈厥。剖宮產(chǎn)史或特殊體質(zhì)者應(yīng)咨詢醫(yī)生具體洗澡時間。

術(shù)后恢復(fù)期間除注意洗澡方式外，還需保持外陰干燥清潔，每日更換純棉內(nèi)褲。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，如瘦肉、動物肝臟等，促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活，避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。定期復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，如有異常出血或持續(xù)腹痛需及時就診。