飲酒與高血壓存在明確關聯(lián)，長期過量飲酒可能升高血壓，而適度飲酒對血壓影響較小。
酒精進入人體后會通過多種機制影響血壓。短期飲酒可能引起血管擴張，導致血壓暫時下降。但長期過量飲酒會刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)，促使血管收縮，增加心臟輸出量，從而升高血壓。酒精還會干擾腎臟對鈉的排泄，導致體內(nèi)鈉潴留，進一步加重高血壓風險。酒精可能損害血管內(nèi)皮功能，加速動脈硬化進程。
部分人群對酒精的升壓作用更為敏感，存在個體差異。有高血壓家族史者、肥胖人群或合并代謝綜合征的患者，飲酒后血壓波動可能更明顯。某些降壓藥物與酒精存在相互作用，可能影響藥效或增加不良反應風險。妊娠期高血壓或嚴重高血壓患者應嚴格禁酒。
高血壓患者應限制飲酒量，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克，相當于男性每日飲用啤酒不超過750毫升，葡萄酒不超過250毫升，高度白酒不超過50毫升，女性需相應減量。建議選擇低度酒，避免空腹飲酒，飲酒時注意監(jiān)測血壓變化。保持低鹽飲食，每日鈉攝入控制在2000毫克以下，多吃富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。定期測量血壓并記錄，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。