治療膝關節(jié)方法主要有生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式。膝關節(jié)問題可能與關節(jié)退變、外傷、炎癥等因素有關，通常表現(xiàn)為疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
1、生活干預
減輕體重有助于降低膝關節(jié)負荷，建議通過低強度有氧運動如游泳、騎自行車等方式控制體重。避免長時間站立或下蹲，減少爬樓梯、爬山等對膝關節(jié)壓力較大的活動。日?？膳宕髯o膝提供支撐，寒冷季節(jié)注意膝關節(jié)保暖。
2、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，緩解關節(jié)炎癥。超聲波治療利用機械振動效應改善組織代謝，適用于軟骨損傷修復。中醫(yī)推拿可采用滾法、揉法等手法松解周圍肌肉痙攣，但急性損傷期禁用。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊屬于非甾體抗炎藥，適用于骨關節(jié)炎引起的疼痛腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨基質合成，改善關節(jié)功能。玻璃酸鈉注射液通過關節(jié)腔注射補充滑液成分，緩解摩擦疼痛。
4、關節(jié)鏡手術
適用于半月板撕裂或游離體清除，通過微創(chuàng)切口進行組織修復。術后需配合康復訓練恢復關節(jié)活動度，3個月內(nèi)避免劇烈運動?？赡艹霈F(xiàn)感染、血栓等并發(fā)癥，需嚴格遵循醫(yī)囑進行術后管理。
5、人工關節(jié)置換
終末期骨關節(jié)炎患者可考慮全膝關節(jié)置換術，使用金屬聚乙烯假體替代損壞關節(jié)。術后需進行6-12周系統(tǒng)康復訓練，假體使用壽命通常為15-20年。存在假體松動、感染等遠期風險，需定期復查評估。
膝關節(jié)養(yǎng)護需保持規(guī)律適度的運動如平地慢走、直腿抬高等，避免突然增加運動強度。飲食注意補充鈣質和維生素D，適量食用牛奶、深綠色蔬菜等。急性疼痛期可局部冷敷，慢性疼痛建議熱敷促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)加重或影響日?；顒?，應及時到骨科或運動醫(yī)學科就診評估。