同房時可通過清潔衛(wèi)生、排尿習(xí)慣調(diào)整、使用安全套、避免過度清潔、增強免疫力等方式降低尿路感染風(fēng)險。尿路感染通常由細(xì)菌侵入尿道引起，表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

1、清潔衛(wèi)生

同房前后雙方應(yīng)使用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗液。女性清洗時應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。男性需注意包皮垢清潔，減少細(xì)菌殘留。

2、排尿習(xí)慣調(diào)整

同房后建議立即排尿，利用尿液沖刷作用清除可能進(jìn)入尿道的細(xì)菌。日常保持每日1500-2000毫升飲水量，避免憋尿行為。

3、使用安全套

乳膠安全套能有效阻隔分泌物交換，降低細(xì)菌傳播概率。對乳膠過敏者可選擇聚氨酯材質(zhì)，使用后需檢查是否破損。

4、避免過度清潔

頻繁使用陰道沖洗劑會破壞菌群平衡，反而增加感染風(fēng)險。日常用清水清洗即可，同房后無須特殊消毒處理。

5、增強免疫力

保證充足睡眠和規(guī)律運動，適當(dāng)補充維生素C片劑或蔓越莓制劑。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，減少尿糖對細(xì)菌的滋養(yǎng)作用。

日常應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身褲久坐。如出現(xiàn)排尿灼熱感或腰痛癥狀，可遵醫(yī)囑服用左氧氟沙星片、磷霉素氨丁三醇散等藥物，但需完成全程治療。反復(fù)感染者建議進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查，排除泌尿系統(tǒng)結(jié)構(gòu)異常等問題。