孩子長得慢可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適當(dāng)運動、定期監(jiān)測生長曲線、排查疾病因素等方式干預(yù)。生長緩慢可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌疾病、慢性疾病、心理壓力等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，搭配富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免過多零食影響正餐攝入，家長需注意食物多樣化搭配。
2、保證充足睡眠
生長激素在深度睡眠時分泌量增加，學(xué)齡兒童每天需保持9-11小時睡眠。家長需固定作息時間，睡前1小時避免使用電子設(shè)備。
3、適當(dāng)運動
縱向彈跳類運動如跳繩、籃球可刺激骨骼生長板，每周進(jìn)行3-5次中等強(qiáng)度運動，每次持續(xù)30-40分鐘為宜。避免過度負(fù)重訓(xùn)練。
4、定期監(jiān)測生長曲線
每3個月測量身高體重并標(biāo)注在生長曲線圖上，若連續(xù)兩個周期低于同年齡標(biāo)準(zhǔn)3個百分位，家長需及時帶孩子就醫(yī)排查。
5、排查疾病因素
生長激素缺乏癥需使用重組人生長激素注射液治療，甲狀腺功能減退需口服左甲狀腺素鈉片，慢性胃腸炎可能需服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。
日常需保持愉悅的家庭氛圍減少心理壓力，避免盲目使用增高保健品，春季可適當(dāng)增加奶制品和戶外活動時間。若骨齡檢測顯示明顯落后或年生長速度不足4厘米，建議到兒科內(nèi)分泌科完善胰島素樣生長因子-1檢測、甲狀腺功能等專項檢查。