上火和受涼引起的嗓子疼在病因、癥狀表現(xiàn)及處理方式上存在明顯差異，前者多與內(nèi)熱積滯有關(guān)，后者常因外感寒邪導(dǎo)致。
1、病因差異
上火所致嗓子疼多因長期辛辣飲食、熬夜或情緒壓力導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡，熱邪上攻咽喉。受涼嗓子疼則因氣溫驟降、冷空氣刺激或淋雨后風(fēng)寒侵襲呼吸道黏膜，引發(fā)局部炎癥反應(yīng)。
2、疼痛特點
上火嗓子疼表現(xiàn)為咽喉灼熱感明顯，常伴口干舌燥、黏膜充血，吞咽時有火辣感。受涼嗓子疼多為刺痛或鈍痛，遇冷加重，可能伴隨鼻塞流清涕等風(fēng)寒表證。
3、伴隨癥狀
上火者多見口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘尿黃等全身熱象。受涼者常有畏寒低熱、肌肉酸痛等外感癥狀，舌苔多薄白。
4、病程發(fā)展
上火嗓子疼病程較長，癥狀持續(xù)且逐漸明顯。受涼嗓子疼起病急驟，多在受寒后24小時內(nèi)發(fā)作，及時干預(yù)可較快緩解。
5、處理原則
上火需清熱瀉火，可食用梨子、綠豆等涼性食物，避免辛辣。受涼應(yīng)驅(qū)散寒邪，建議生姜紅糖水暖身，注意頸部防護。
無論哪種嗓子疼，均需保持每天2000毫升溫水?dāng)z入，避免過度用嗓，室內(nèi)濕度維持在50%-60%。若3日內(nèi)癥狀未緩解或出現(xiàn)高熱、膿性分泌物，應(yīng)及時耳鼻喉科就診排除細(xì)菌感染。日常可練習(xí)腹式呼吸減少咽喉刺激，冬季外出佩戴圍巾防護，夏季空調(diào)溫度不宜低于26℃。