盜汗和出汗是兩種不同的生理現(xiàn)象，盜汗通常指夜間睡眠時(shí)異常出汗，而出汗是人體正常的體溫調(diào)節(jié)機(jī)制。
出汗是人體通過汗腺分泌汗液來調(diào)節(jié)體溫的正常生理現(xiàn)象，常見于運(yùn)動(dòng)、高溫環(huán)境或情緒緊張時(shí)。汗液蒸發(fā)帶走體表熱量，幫助維持體溫恒定。全身各處皮膚均有汗腺分布，以額頭、腋下、手掌等部位較為明顯。
盜汗特指夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)的異常大量出汗，常導(dǎo)致衣物、被褥浸濕。與普通出汗不同，盜汗并非由環(huán)境溫度或體力活動(dòng)引起，可能伴隨潮熱、心悸等癥狀。常見誘因包括感染性疾病、內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病或某些藥物副作用。結(jié)核病、淋巴瘤、更年期綜合征等均可表現(xiàn)為盜汗。
對(duì)于普通出汗，建議保持環(huán)境通風(fēng)透氣，穿著吸濕排汗的棉質(zhì)衣物，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。若出現(xiàn)盜汗癥狀，需記錄發(fā)生頻率和伴隨癥狀，避免睡前攝入咖啡因或酒精，保持臥室溫度適宜。持續(xù)兩周以上的夜間盜汗應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查潛在疾病，完善血常規(guī)、結(jié)核菌素試驗(yàn)、激素水平檢測(cè)等檢查。更年期女性可考慮激素替代治療，感染性疾病患者需針對(duì)性抗感染治療。