七十歲人群空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾/升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。血糖水平可能受飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)疾病等因素影響，需結(jié)合個(gè)體情況綜合評(píng)估。
空腹血糖檢測(cè)需在前一晚禁食8-12小時(shí)后進(jìn)行，測(cè)量結(jié)果3.9-6.1毫摩爾/升屬于正常范圍。若空腹血糖超過(guò)6.1毫摩爾/升但低于7.0毫摩爾/升，可能提示空腹血糖受損。餐后血糖檢測(cè)從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后采血，正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾/升。對(duì)于七十歲老年人，由于代謝功能逐漸減退，血糖波動(dòng)可能較年輕人更明顯。部分老年人可能出現(xiàn)黎明現(xiàn)象，即清晨空腹血糖偏高，這與夜間激素分泌變化有關(guān)。長(zhǎng)期服用某些藥物如糖皮質(zhì)激素、利尿劑等也可能影響血糖水平。合并高血壓、高脂血癥等慢性疾病時(shí)，血糖管理目標(biāo)需適當(dāng)調(diào)整。
建議七十歲人群定期監(jiān)測(cè)血糖，保持均衡飲食，適當(dāng)增加全谷物、蔬菜等低升糖指數(shù)食物攝入。規(guī)律進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性。若發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查，由醫(yī)生制定個(gè)性化管理方案。