大陰唇和小陰唇之間的瘙癢可通過保持局部清潔、避免刺激物、使用外用藥物、治療原發(fā)疾病、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解。該癥狀通常由外陰炎、過敏反應(yīng)、真菌感染、激素水平變化、皮膚疾病等原因引起。
1、保持局部清潔
每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或沐浴露等堿性清潔產(chǎn)品。清洗后輕輕拍干，避免用力擦拭。選擇純棉內(nèi)褲并每日更換，清洗時(shí)與其他衣物分開，避免交叉感染。經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生巾或護(hù)墊。
2、避免刺激物
暫停使用含有香精的衛(wèi)生用品，包括衛(wèi)生巾、護(hù)墊、洗衣液等。避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)的內(nèi)褲，減少局部摩擦。游泳后及時(shí)更換泳衣，避免長時(shí)間穿著潮濕衣物。如近期使用過新品牌的護(hù)膚品或避孕產(chǎn)品，需立即停用。
3、使用外用藥物
真菌感染可遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏或硝酸咪康唑乳膏。細(xì)菌性外陰炎可使用紅霉素軟膏。過敏性瘙癢可短期涂抹氫化可的松乳膏，但連續(xù)使用不超過1周。用藥前需清潔雙手，取適量藥膏均勻涂抹于瘙癢部位。
4、治療原發(fā)疾病
糖尿病可能引發(fā)反復(fù)外陰瘙癢，需控制血糖水平。滴蟲性陰道炎需口服甲硝唑片配合陰道栓劑治療。外陰白斑需使用丙酸氯倍他索乳膏改善癥狀。尖銳濕疣等性傳播疾病需進(jìn)行激光或冷凍治療。
5、調(diào)整生活習(xí)慣
避免過度清洗外陰，每日1-2次即可。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，增加酸奶等含益生菌食品。保證充足睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。壓力過大可能加重瘙癢癥狀，可通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解。
出現(xiàn)外陰瘙癢時(shí)應(yīng)避免抓撓，以免造成皮膚破損引發(fā)感染。如癥狀持續(xù)3天無緩解，或伴隨分泌物異常、潰瘍、疼痛等癥狀，需及時(shí)就診婦科進(jìn)行白帶常規(guī)檢查。日?？蛇x擇寬松透氣的純棉內(nèi)褲，避免久坐導(dǎo)致局部潮濕。清洗外陰時(shí)水溫不宜過高，沐浴后及時(shí)擦干皮膚皺褶處。飲食注意營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和維生素E，有助于維持皮膚健康。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞影響免疫力。