白蘿卜通常有促消化的作用，但是要注意適量食用。
白蘿卜含有大量的膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，解決便秘的問題，同時還可以刺激胃酸分泌，幫助腸道消化，同時白蘿卜里面含有維生素、鉀、鎂等物質，可以幫助加快胃腸道蠕動的速度，維護胃腸道功能，幫助身體快速吸收食物，可以改善食欲缺乏的情況。白蘿卜含有較多的維生素C，可以補充身體缺乏的維生素，還可以維持皮膚健康。
如果長期、過量食用白蘿卜，可能會引起口臭、腹瀉、腹痛等不良反應。白蘿卜屬于產氣的食物，大量吃還容易引起腹脹的癥狀，建議適量食用，以免引發(fā)較為嚴重的不適癥狀，對身體健康造成影響。