石養(yǎng)草通常是指垂盆草，新鮮垂盆草可煎湯或榨汁，干燥垂盆草可泡水或研末，食用方式需結(jié)合個(gè)人健康狀況及需求選擇，但均建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
一、食物
1、煎湯
新鮮垂盆草煎湯有助于清熱利濕，適合體內(nèi)濕熱較重的人群，可緩解濕熱引起的黃疸癥狀，使用時(shí)取適量洗凈加水煮沸，過濾后飲用，但脾胃虛寒者不宜過量，以免加重胃腸不適。
2、榨汁
新鮮垂盆草榨汁有助于解毒消腫，適用于熱毒引發(fā)的皮膚腫痛，使用時(shí)取適量搗碎取汁，可直接服用或外敷，但體質(zhì)虛弱者需謹(jǐn)慎，避免引起腹瀉等不良反應(yīng)。
3、泡水
干燥垂盆草泡水有助于利濕退黃，適合輕度濕熱人群日常調(diào)理，使用時(shí)取少量用熱水沖泡，每日飲用一次，但孕婦及過敏體質(zhì)者不宜使用。
4、研末
干燥垂盆草研末后有助于消炎止痛，可用于口腔潰瘍等輕微炎癥，使用時(shí)取粉末少量含服或沖服，但長期使用需監(jiān)測肝腎功能，避免潛在毒性積累。
5、外用
新鮮垂盆草外用有助于緩解濕疹或燙傷，使用時(shí)搗爛敷于患處，每日更換一次，但皮膚破損處禁用，以防感染加重。
二、藥物
1、垂盆草顆粒
垂盆草顆?？捎糜诩毙愿窝滓鸬狞S疸，有助于降低轉(zhuǎn)氨酶水平，成分中的垂盆草苷具有保肝作用，但使用前需排除藥物過敏史，避免皮疹等不良反應(yīng)。
2、垂盆草片
垂盆草片適用于慢性肝炎的輔助治療，能改善肝功能異常，服用時(shí)需定期復(fù)查肝功能指標(biāo)，不可自行增減劑量，以免影響療效。
3、景垂膠囊
景垂膠囊可用于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的脅痛，成分含垂盆草提取物，具有抗炎作用，但腎功能不全者慎用，需在醫(yī)生評估后使用。
4、肝舒樂顆粒
肝舒樂顆粒含垂盆草成分，適用于肝膽濕熱型疾病，能緩解食欲不振等癥狀，使用期間應(yīng)避免辛辣食物，防止胃腸道刺激。
5、茵梔黃口服液
茵梔黃口服液含垂盆草配伍，可用于新生兒黃疸等病癥，具有利膽退黃功效，但糖尿病患者需注意含糖劑型，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適藥物。
垂盆草食用時(shí)應(yīng)以新鮮或干燥品適量為主，不可替代正規(guī)藥物治療，對于肝炎等疾病需結(jié)合飲食調(diào)理如避免油膩食物，并保持規(guī)律作息，如果出現(xiàn)腹痛或過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停藥并就醫(yī)檢查，長期使用者需定期進(jìn)行肝功能監(jiān)測，確保用藥安全有效。