蕁麻疹可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免抓撓、減少刺激等方式緩解瘙癢。蕁麻疹通常由過(guò)敏反應(yīng)、感染、物理刺激、免疫異常、遺傳等因素引起。
1、冷敷
使用冷毛巾或冰袋包裹后輕輕敷在瘙癢部位，每次持續(xù)5-10分鐘。低溫能收縮血管，減少組胺釋放，暫時(shí)緩解瘙癢感。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，間隔1-2小時(shí)可重復(fù)進(jìn)行。
2、外用藥物
爐甘石洗劑可收斂止癢，每日涂抹2-3次；丁酸氫化可的松乳膏適用于局部紅腫明顯處，每日1-2次；復(fù)方樟腦乳膏能緩解輕度瘙癢，但皮膚破損時(shí)禁用。使用前需清潔皮膚，避免接觸眼周。
3、口服抗組胺藥
氯雷他定片每日1次可抑制組胺受體；西替利嗪片對(duì)慢性蕁麻疹效果較好；依巴斯汀片適用于夜間瘙癢加重者。需遵醫(yī)囑服用，部分藥物可能引起嗜睡，服藥期間避免駕駛。
4、避免抓撓
抓撓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺，形成瘙癢-抓撓惡性循環(huán)。可修剪指甲或佩戴棉質(zhì)手套，穿著寬松純棉衣物減少摩擦。夜間瘙癢明顯時(shí)可輕拍皮膚代替抓撓。
5、減少刺激
避免熱水燙洗、劇烈運(yùn)動(dòng)出汗等物理刺激。暫停使用含酒精、香精的護(hù)膚品。室內(nèi)保持22-25℃適宜溫度，濕度維持在50%-60%。記錄飲食日記排查可能致敏食物。
蕁麻疹發(fā)作期間應(yīng)穿著寬松純棉衣物，避免羊毛、化纖材質(zhì)刺激皮膚。飲食宜清淡，暫時(shí)回避海鮮、堅(jiān)果、辛辣食物等常見(jiàn)致敏原。保持規(guī)律作息，控制洗澡水溫在37℃以下，沐浴后及時(shí)涂抹無(wú)刺激保濕霜。若出現(xiàn)呼吸困難、喉頭水腫等嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，須立即就醫(yī)。