智齒拔除后應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生、合理飲食、觀察創(chuàng)口情況、控制出血與腫脹、避免劇烈運(yùn)動(dòng)，并遵醫(yī)囑使用藥物與復(fù)查。

一、保持口腔衛(wèi)生

拔牙后24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免刷牙和用力漱口，以免破壞血凝塊導(dǎo)致出血或干槽癥。24小時(shí)后可開始輕柔刷牙，但需避開手術(shù)區(qū)域?？梢允褂冕t(yī)生推薦的漱口水，如氯己定含漱液，在進(jìn)食后輕輕含漱，有助于減少口腔細(xì)菌，預(yù)防感染。保持口腔清潔是預(yù)防術(shù)后并發(fā)癥的關(guān)鍵，但需注意動(dòng)作輕柔，避免對(duì)創(chuàng)口造成物理刺激。

二、合理飲食

術(shù)后2-4小時(shí)內(nèi)麻醉消退前禁食禁水，防止誤咬傷口。之后建議選擇溫涼、柔軟、流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如粥、酸奶、蒸蛋羹、爛面條等。避免食用過熱、過硬、辛辣刺激或需要用力咀嚼的食物，以免刺激創(chuàng)口、引發(fā)出血或加重疼痛。術(shù)后數(shù)天內(nèi)應(yīng)保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入，多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，有助于組織修復(fù)，但要避免用拔牙側(cè)咀嚼。

三、觀察創(chuàng)口情況

術(shù)后需密切觀察拔牙窩的狀況。正常情況下，創(chuàng)口內(nèi)會(huì)有血凝塊形成，這是愈合的基礎(chǔ)。應(yīng)留意是否有異常出血、劇烈疼痛、異味或膿性分泌物。如果出現(xiàn)疼痛在術(shù)后2-3天加劇而非減輕，并放射至耳顳部，可能提示干槽癥。若發(fā)現(xiàn)創(chuàng)口持續(xù)滲血、腫脹異常加重或伴有發(fā)熱，可能意味著感染，需及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生處理。

四、控制出血與腫脹

術(shù)后醫(yī)生會(huì)在創(chuàng)口上放置紗布卷，需緊咬30-60分鐘以壓迫止血。24小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行局部冷敷，如用毛巾包裹冰袋敷于面頰相應(yīng)部位，每次15-20分鐘，間隔一段時(shí)間再敷，有助于收縮血管、減輕腫脹和疼痛。術(shù)后48小時(shí)若腫脹仍明顯，可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)以消散淤血。睡覺時(shí)可適當(dāng)墊高枕頭，有助于減輕局部腫脹。

五、避免劇烈運(yùn)動(dòng)與遵醫(yī)囑用藥

術(shù)后一周內(nèi)應(yīng)避免跑步、游泳、健身等劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、提重物，因?yàn)檫@些行為可能升高血壓，導(dǎo)致創(chuàng)口再次出血。應(yīng)多休息，保證充足睡眠。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開具藥物，如止痛藥布洛芬緩釋膠囊、抗生素阿莫西林膠囊或甲硝唑片以預(yù)防感染。務(wù)必遵醫(yī)囑按時(shí)服用，不可自行增減藥量或停藥。術(shù)后應(yīng)按預(yù)約時(shí)間復(fù)查，以便醫(yī)生檢查愈合情況。

智齒拔除后的恢復(fù)期護(hù)理至關(guān)重要，直接影響愈合速度與舒適度。除了上述核心注意事項(xiàng)，在日常生活細(xì)節(jié)上也需留心。恢復(fù)期間應(yīng)嚴(yán)格戒煙戒酒，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?huì)影響血液循環(huán)，不利于傷口愈合，而酒精可能與藥物相互作用并刺激傷口。盡量少說話，避免做吮吸動(dòng)作如用吸管喝飲料，以減少口腔內(nèi)負(fù)壓對(duì)血凝塊的干擾。保持良好的心態(tài)，輕微的不適和腫脹是正常術(shù)后反應(yīng)，通常會(huì)在幾天內(nèi)逐漸緩解。如果出現(xiàn)難以忍受的疼痛、出血不止、腫脹加劇或發(fā)燒等異常情況，切勿拖延，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系您的主治醫(yī)生或前往口腔科就診。遵循醫(yī)囑，耐心護(hù)理，才能讓創(chuàng)口順利愈合，平穩(wěn)度過恢復(fù)期。