糖尿病患者的壽命與是否規(guī)范管理疾病密切相關(guān)，通過科學控糖可達到與健康人群相近的預期壽命。
糖尿病患者若長期保持血糖穩(wěn)定，并發(fā)癥風險顯著降低。通過飲食控制、規(guī)律運動、藥物干預和定期監(jiān)測，可有效延緩血管和神經(jīng)病變進展。研究顯示，糖化血紅蛋白控制在7%以下的患者，心血管事件發(fā)生率與普通人群差異較小。
部分糖尿病患者因嚴格健康管理反而獲得更長壽命優(yōu)勢。這類人群通常具備更強的疾病認知，戒煙限酒、體重管理和血壓控制等綜合措施執(zhí)行更徹底。但若血糖長期失控，可能引發(fā)腎衰竭、心腦血管意外等嚴重并發(fā)癥，導致預期壽命縮短5-10年。
糖尿病患者應建立個性化控糖方案，每日監(jiān)測空腹及餐后血糖，每3個月檢測糖化血紅蛋白。飲食選擇低升糖指數(shù)食物，分餐制控制碳水化合物攝入，配合快走、游泳等有氧運動。定期進行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測和神經(jīng)病變篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。保持樂觀心態(tài)，避免情緒波動影響血糖穩(wěn)定性。