妊高癥患者日常護理需重點關注血壓監(jiān)測、飲食管理、休息活動平衡、癥狀觀察及情緒調節(jié)。妊娠期高血壓疾病可能增加母嬰風險，科學護理有助于控制病情發(fā)展。
1、血壓監(jiān)測
每日定時測量血壓并記錄數(shù)據，建議選擇同一時間段測量以保持數(shù)據可比性。使用經過認證的電子血壓計，測量前靜坐5分鐘避免誤差。若收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg，或出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀，需立即就醫(yī)。不建議自行調整降壓藥物劑量，所有用藥需嚴格遵循產科醫(yī)生指導。
2、飲食管理
采用低鹽高蛋白飲食，每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品與加工食品。增加富含鈣鎂的食品如牛奶、豆制品和深綠色蔬菜，有助于血管舒張?？刂泼咳湛偀崃繑z入，體重增長建議維持在每周0.3-0.5公斤范圍內。注意補充優(yōu)質蛋白如魚類、禽肉，同時保證新鮮蔬菜水果攝入量達到每日500克以上。
3、休息活動
保證每日8-10小時睡眠，午間建議臥床休息1小時。避免長時間站立或劇烈運動，可選擇緩和的孕婦瑜伽或散步，每次不超過30分鐘。休息時采取左側臥位有助于改善子宮胎盤血流。出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀時立即停止活動并測量血壓，必要時聯(lián)系主治醫(yī)師。
4、癥狀觀察
密切注意頭痛、視物模糊、右上腹疼痛等先兆子癇癥狀，記錄尿量變化及水腫程度。每日晨起稱重，若體重短期內增加超過1公斤需警惕隱性水腫。定期進行尿蛋白檢測，使用專用試紙進行家庭監(jiān)測時發(fā)現(xiàn)異常應及時復診。胎動計數(shù)每日3次，每次1小時，異常減少需立即就醫(yī)評估。
5、情緒調節(jié)
通過正念冥想、音樂療法等方式緩解焦慮情緒，避免精神過度緊張。家屬應參與護理過程，幫助患者建立積極心態(tài)。參加孕婦學校課程了解疾病知識，減少不必要的恐慌。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或睡眠障礙時，應及時向心理科或產科醫(yī)生尋求專業(yè)干預。
妊高癥患者需嚴格遵循產檢計劃，孕28周后建議每周復查血壓、尿常規(guī)及胎兒監(jiān)護。居家環(huán)境保持通風良好，溫濕度適宜。注意季節(jié)變化時及時增減衣物，預防呼吸道感染。外出時攜帶醫(yī)療應急卡注明病情和用藥信息，避免單獨前往人群密集場所。所有護理措施需與主治醫(yī)生保持溝通，根據病情變化動態(tài)調整方案。