36.8℃體溫屬于正常范圍。人體正常體溫通常為36.0-37.2℃，36.8℃處于該區(qū)間內(nèi)，無需過度擔(dān)心。
人體正常體溫受多種因素影響，包括測(cè)量時(shí)間、測(cè)量部位、年齡、活動(dòng)狀態(tài)等?？谇粶y(cè)量正常值為36.3-37.2℃，腋下測(cè)量正常值為36.0-37.0℃，直腸測(cè)量正常值為36.5-37.7℃。36.8℃在口腔和直腸測(cè)量中屬于正常范圍，在腋下測(cè)量中略高于平均值但仍處于正常區(qū)間。體溫在一天中會(huì)有波動(dòng)，通常清晨較低，下午較高，波動(dòng)幅度一般不超過1℃。運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等因素可能導(dǎo)致體溫暫時(shí)性升高。女性在排卵期和妊娠期體溫也可能略有上升。
保持正常體溫需要注意日常生活中的細(xì)節(jié)。建議選擇固定的測(cè)量時(shí)間和部位進(jìn)行體溫監(jiān)測(cè)，避免在劇烈運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食或情緒激動(dòng)后立即測(cè)量。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于維持體溫穩(wěn)定。注意根據(jù)環(huán)境溫度增減衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫或低溫環(huán)境中。飲食方面應(yīng)均衡營(yíng)養(yǎng)，適量補(bǔ)充水分。如發(fā)現(xiàn)體溫持續(xù)異?；虬殡S其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。