孕婦吃一次冰激凌一般沒事，但要避免多次食用。

冰激凌一般溫度較低，容易刺激胃腸，引起腹痛、腹瀉等癥狀。孕婦偶爾吃雪糕通常沒有事，可以緩解口渴、增強(qiáng)食欲，一般不會(huì)對身體造成傷害，也不會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。

需注意，冰激凌含有較多的糖分，孕婦有控糖的需求，應(yīng)是禁止食用的，否則可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高，不利于妊娠。冰激凌會(huì)降低孕婦機(jī)體抵抗力，引起感冒、頭痛等，進(jìn)而對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生影響。

在飲食上，建議多吃富含蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、瘦肉、西紅柿、蘋果等，可以補(bǔ)充身體所需的能量，有助于維持機(jī)體健康。此時(shí)還應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行慢走、打太極拳、瑜伽等活動(dòng)，可以降低患病的可能性。