人流和藥流后一般不建議立即坐著上班，需要根據(jù)身體恢復(fù)情況決定。人工流產(chǎn)和藥物流產(chǎn)后子宮處于修復(fù)期，長時間保持坐姿可能影響盆腔血液循環(huán)，增加感染風(fēng)險或?qū)е禄謴?fù)延遲。

人工流產(chǎn)或藥物流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，宮頸口處于開放狀態(tài)，此時久坐可能使盆腔靜脈回流受阻，導(dǎo)致惡露排出不暢，甚至誘發(fā)盆腔炎。術(shù)后1-3天內(nèi)應(yīng)盡量臥床休息，采用半臥位促進(jìn)宮腔積血排出。若工作性質(zhì)需久坐，建議術(shù)后至少休息3-5天，使用軟質(zhì)坐墊減輕會陰壓迫，每隔1小時起身活動5分鐘。

部分體質(zhì)較好、出血量少的女性，術(shù)后2天若無明顯腹痛頭暈，可短時間處理簡單工作。但需避免持續(xù)超過2小時的坐姿，注意觀察有無出血增多或發(fā)熱現(xiàn)象。存在貧血、子宮收縮不良或既往盆腔炎病史者，應(yīng)延長休息至1周以上，必要時通過B超評估宮腔殘留情況再決定返崗時間。

流產(chǎn)后應(yīng)注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰，2周內(nèi)避免盆浴和游泳。飲食上多攝入瘦肉、動物肝臟等富含鐵元素的食物，搭配新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收，幫助糾正貧血狀態(tài)。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活及劇烈運(yùn)動，穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或出血量超過月經(jīng)量，需立即返院復(fù)查?；謴?fù)工作后建議準(zhǔn)備暖宮貼或熱水袋，間歇熱敷下腹部促進(jìn)子宮復(fù)舊。