減肥的人通常不可以吃油餅，油餅的熱量較高，不利于減肥。
油餅通常含有大量的碳水化合物、脂肪、維生素等成分，熱量相對較高，減肥的人一般不可以吃油餅。減肥期間若吃了油餅，可能會在食用后產(chǎn)生大量的熱量，并在體內(nèi)堆積得不到消耗，從而導(dǎo)致發(fā)胖，不利于減肥。減肥期間，需要注意營養(yǎng)攝入，合理安排一日三餐，盡量吃高蛋白、低脂肪的食物，如雞蛋、雞胸肉、蝦仁等，能為減肥期間的消耗提供足夠的能量，通常不會導(dǎo)致身體產(chǎn)生較多脂肪。
日常生活中，減肥的人還可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，可以選擇打羽毛球、打乒乓球、跑步等有氧運(yùn)動，能夠加速脂肪燃燒，有助于健康地減肥，通常不會對身體造成損傷。