早上嘴干可能由環(huán)境干燥、夜間張口呼吸等生理因素引起，也可能與糖尿病、干燥綜合征等疾病有關(guān)。

1、環(huán)境干燥

睡眠環(huán)境濕度過低是導(dǎo)致晨起口干最常見的原因之一。夜間長時(shí)間處于干燥空氣中，口腔黏膜水分蒸發(fā)加快，唾液分泌相對不足，就會引起口干。這種情況通常無其他不適，改善室內(nèi)濕度，例如使用加濕器，保持空氣濕潤，癥狀即可緩解。白天注意適量飲水，有助于維持口腔濕潤。

2、張口呼吸

夜間習(xí)慣性張口呼吸會使氣流持續(xù)通過口腔，加速口腔內(nèi)水分流失，導(dǎo)致醒來時(shí)口干舌燥。這可能與鼻塞、過敏性鼻炎或睡眠姿勢不當(dāng)有關(guān)。針對病因，如治療鼻炎緩解鼻塞，或嘗試側(cè)臥睡眠，有助于減少張口呼吸。白天可進(jìn)行鼻腔沖洗，保持呼吸道通暢。

3、飲水不足

前一天飲水過少，身體處于輕度脫水狀態(tài)，夜間機(jī)體代謝仍會消耗水分，從而導(dǎo)致晨起口腔唾液分泌減少，感到口干。這是一種生理性反應(yīng)，調(diào)整飲水量即可改善。建議白天規(guī)律飲水，睡前1-2小時(shí)可少量飲水，但避免大量飲水以免夜尿頻繁影響睡眠。

4、糖尿病

晨起口干可能是糖尿病的早期信號。糖尿病可能與胰島素分泌不足或作用缺陷有關(guān)，血糖持續(xù)升高會導(dǎo)致滲透性利尿，身體水分丟失增多，從而引發(fā)口干、多飲、多尿等癥狀。通常需要遵醫(yī)囑使用藥物治療，如鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，同時(shí)必須嚴(yán)格進(jìn)行飲食控制和血糖監(jiān)測。

5、干燥綜合征

這是一種主要累及外分泌腺體的自身免疫性疾病，可能與遺傳、感染等因素有關(guān)。唾液腺受到免疫系統(tǒng)攻擊而功能受損，唾液分泌顯著減少，導(dǎo)致持續(xù)性的嚴(yán)重口干、眼干，晨起時(shí)癥狀尤為明顯。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，可能使用硫酸羥氯喹片、甲氨蝶呤片、白芍總苷膠囊等藥物調(diào)節(jié)免疫，并需使用人工唾液緩解局部不適。

若晨起口干癥狀持續(xù)不緩解，或伴有多飲、多尿、眼干、關(guān)節(jié)疼痛等其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因。日常生活中，應(yīng)注意保持室內(nèi)適宜濕度，保證每日足量飲水，減少睡前攝入咖啡、濃茶等利尿飲品，并維持口腔清潔。對于因疾病導(dǎo)致的口干，需積極配合醫(yī)生進(jìn)行規(guī)范治療，并定期復(fù)查。