梅露的食用方式以適量飲用、溫水沖調(diào)、避免空腹為宜，可搭配溫水或加入飲品調(diào)味，但糖尿病患者及胃腸不適者需謹(jǐn)慎。
梅露直接飲用時每日不超過100毫升，過量可能刺激胃腸。溫水沖調(diào)可稀釋濃度，減少酸度對口腔和食道的刺激，建議50毫升梅露加入200毫升溫水混合。搭配酸奶或燕麥時添加10-20毫升即可提升風(fēng)味，避免掩蓋食物本身味道。作為涼拌菜調(diào)料時混合少量醬油或檸檬汁，能平衡酸甜口感。加熱飲用時隔水加熱至40攝氏度以下，高溫可能破壞梅露中的有機(jī)酸成分。
日常儲存需密封避光，開封后冷藏并在一個月內(nèi)飲用完畢。飲用后漱口可減少酸性物質(zhì)對牙齒釉質(zhì)的潛在影響，體質(zhì)偏寒或易腹瀉者建議減量試用。若飲用后出現(xiàn)腹痛或過敏反應(yīng)，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。