牙銹清除可通過超聲波潔牙、手動刮治、含氟牙膏刷牙、小蘇打漱口、檸檬汁擦拭等方式處理。牙銹通常由牙菌斑礦化形成，長期堆積可能導致牙齦炎、牙周病等問題。

1、超聲波潔牙

超聲波潔牙是牙科常用的清除牙銹方法，通過高頻振動將牙結石震碎并沖洗干凈。該方法能有效清除牙齦線上下方的頑固牙銹，對牙釉質損傷較小。操作時可能伴隨輕微出血或敏感，建議每年進行1-2次專業(yè)潔牙。潔牙后需避免進食過冷過熱食物，并使用抗敏感牙膏緩解不適。

2、手動刮治

手動刮治使用特制齦下刮治器清除牙齦袋內的牙銹，適用于牙周炎患者。該方法能精準去除深部牙結石，但操作需專業(yè)牙醫(yī)完成。刮治后可能出現(xiàn)牙齦腫脹，可通過冷敷和鹽水漱口緩解。嚴重牙周病可能需要分次進行全口刮治，配合抗生素治療控制感染。

3、含氟牙膏刷牙

含氟牙膏能抑制牙菌斑礦化，延緩牙銹形成。建議采用巴氏刷牙法，每日刷牙2次，每次不少于2分鐘，重點清潔牙齒與牙齦交界處。選擇含氟量在0.1%-0.15%的牙膏，長期使用可使牙釉質再礦化。刷牙時配合牙線清潔牙縫，能減少牙菌斑堆積。

4、小蘇打漱口

小蘇打溶液呈弱堿性，可軟化表層牙銹。將5克小蘇打溶于100毫升溫水，每周漱口2-3次，每次30秒。該方法對輕度牙漬有效，但無法清除已鈣化的牙結石。使用后需用清水漱口，避免堿性物質長期接觸損傷口腔黏膜。糖尿病患者慎用此法。

5、檸檬汁擦拭

檸檬汁中的檸檬酸能溶解牙銹中的鈣鹽沉積。用棉簽蘸取新鮮檸檬汁輕擦牙面，停留1分鐘后清水漱凈。該方法僅適用于牙齒表面少量色素沉著，頻繁使用可能腐蝕牙釉質。使用后半小時內避免刷牙，建議每月不超過2次。牙本質敏感者禁用此法。

日常預防牙銹需保持口腔衛(wèi)生，每日使用牙線清理牙縫，飯后及時漱口。限制碳酸飲料和甜食攝入，吸煙者應減少煙草使用。每半年進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦出血、口臭等癥狀及時就醫(yī)。兒童及正畸患者可選用含氟漱口水輔助清潔，老年人需特別注意假牙與天然牙交界處的清潔。已形成的頑固牙銹應尋求專業(yè)牙科處理，避免自行刮除造成牙體損傷。