喝完酒第二天頭疼通常與酒精代謝產(chǎn)物蓄積、脫水及血管擴(kuò)張有關(guān)，多數(shù)可通過補液休息緩解，若伴隨嘔吐或意識模糊需及時就醫(yī)。
酒精在體內(nèi)分解為乙醛后，其毒性會刺激腦血管引發(fā)搏動性疼痛，同時抑制抗利尿激素分泌導(dǎo)致排尿增多，造成電解質(zhì)紊亂和腦組織脫水。飲用含糖或氣泡的酒精飲料可能加速酒精吸收，加重頭痛程度。部分人群因缺乏乙醛脫氫酶，代謝效率降低會使不適感持續(xù)更久。睡眠期間酒精干擾快速眼動睡眠階段，降低睡眠質(zhì)量也會加劇晨起后的頭部不適。
極少數(shù)情況下，劇烈頭痛伴隨噴射性嘔吐或視物模糊，需警惕急性酒精中毒誘發(fā)腦水腫或蛛網(wǎng)膜下腔出血。長期飲酒者出現(xiàn)持續(xù)頭痛可能與酒精性肝病導(dǎo)致的氨代謝異常相關(guān)，這類情況需通過肝功能檢查和頭顱CT明確病因。
建議飲酒時搭配飲用等量礦泉水，避免空腹飲酒或混飲碳酸飲料。出現(xiàn)頭痛后可服用口服補液鹽，用冷毛巾敷額部血管，選擇黑暗安靜環(huán)境休息。日常應(yīng)控制酒精攝入量，男性每日不超過25克酒精，女性不超過15克。反復(fù)出現(xiàn)酒后頭痛者需排查偏頭痛或高血壓等基礎(chǔ)疾病。