通常情況下，泡腳并不能減肥，只可以起到輔助的作用。具體分析如下：
泡腳是生活中常見的一種養(yǎng)生方式，每天堅(jiān)持泡腳，可以加快局部的血液循環(huán)，加速新陳代謝，緩解疲勞，在一定程度上可以消除工作以及生活上的壓力。睡覺之前使用溫水泡腳，還能夠刺激足部的末梢神經(jīng)，抑制大腦的皮質(zhì)，減少大腦血流量，從而提高睡眠質(zhì)量，在一定程度上也能改善晚上失眠的情況。需要注意的是，泡腳并沒有減肥的功效，只能加速身體的新陳代謝，起到一定的輔助作用。
想要達(dá)到減肥效果，建議從飲食和運(yùn)動兩方面控制，飲食上盡量選擇雜糧、新鮮的蔬菜水果為主，減少主食的攝入。運(yùn)動上可以選擇跑步、跳繩、游泳等，燃燒體內(nèi)的熱量、脂肪，達(dá)到減肥效果。