快來月經(jīng)體溫通常會出現(xiàn)下降。
月經(jīng)來臨前，人體中的孕激素、雌激素會出現(xiàn)比較明顯的變化，有可能會出現(xiàn)體溫下降的情況。女性在排卵期體溫通常會升高0.3-0.5℃，排卵期結(jié)束后，未出現(xiàn)妊娠情況的女性，月經(jīng)前體溫就可能出現(xiàn)下降的情況。女性在月經(jīng)來臨的一段時間，可能會出現(xiàn)小腹隱痛、胸部脹痛等不適癥狀，做好個人防寒保暖，避免吃過多生冷、辛辣的食物，有利于月經(jīng)來臨后緩解痛經(jīng)、乏力等不適癥狀。
女性在月經(jīng)期，要做好身體的保暖工作，多吃營養(yǎng)豐富的食物，如雞肉、排骨湯等，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免酗酒、熬夜，有利于維持身體的健康。