下巴通常指下頜，長(zhǎng)痘一般指長(zhǎng)痤瘡。若女性下頜反復(fù)長(zhǎng)痤瘡的問(wèn)題，建議遵醫(yī)囑通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、皮膚護(hù)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等治療方法調(diào)養(yǎng)。
1、調(diào)整飲食：長(zhǎng)期食用辛辣、油膩的食物，如辣椒、炸雞等，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痤瘡。建議女性避免食用此類(lèi)食物。
2、規(guī)律作息：如果長(zhǎng)期作息不規(guī)律、熬夜，可能加重內(nèi)分泌失調(diào)，加重痤瘡。建議女性每天晚上10點(diǎn)前入睡，保證充足的睡眠時(shí)間。
3、皮膚護(hù)理：若面部清潔不當(dāng)，容易導(dǎo)致毛孔堵塞，引發(fā)痤瘡。建議女性使用溫和的潔面產(chǎn)品，做好面部清潔和保濕工作。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：女性可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如跑步、瑜伽等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，改善皮膚狀態(tài)。
5、使用藥物：若痤瘡較為嚴(yán)重，建議遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，建議女性保持心情舒暢，避免精神壓力過(guò)大。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。