孕婦一般可以吃黑柿蕃茄，能夠補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

黑柿蕃茄含有豐富的維生素C、維生素A以及鉀等礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。其含有的番茄紅素具有抗氧化作用，對(duì)預(yù)防妊娠期高血壓有一定幫助。黑柿蕃茄中的膳食纖維可緩解孕期便秘問(wèn)題。食用時(shí)需選擇新鮮成熟果實(shí)，徹底清洗去除表面農(nóng)藥殘留。胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)控制攝入量，避免空腹食用引起反酸。

建議孕婦保持飲食多樣化，黑柿蕃茄可作為日常蔬果搭配的一部分，單日食用量控制在200-300克為宜。出現(xiàn)腹瀉或過(guò)敏癥狀時(shí)應(yīng)立即停止食用。孕期飲食需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，除新鮮蔬果外還應(yīng)適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物等食物。所有食材需充分清洗或烹飪，避免食源性疾病風(fēng)險(xiǎn)。定期產(chǎn)檢時(shí)可就飲食結(jié)構(gòu)與醫(yī)生溝通，根據(jù)個(gè)體體質(zhì)調(diào)整膳食方案。