孕期體溫下降可通過調(diào)整飲食、注意保暖、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測體溫變化、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。孕期體溫下降可能與激素變化、營養(yǎng)不良、感染等因素有關(guān)。

孕期體溫輕微下降可能與妊娠期黃體酮水平升高導(dǎo)致的體溫調(diào)節(jié)中樞適應(yīng)性變化有關(guān)，此時(shí)建議穿著透氣棉質(zhì)衣物，保持室溫在20-24攝氏度，每日飲用1500-2000毫升溫水。若伴隨乏力或食欲減退，可增加動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵元素的食物，配合橙子、獼猴桃等維生素C含量高的水果促進(jìn)吸收。

持續(xù)體溫低于36攝氏度并出現(xiàn)寒戰(zhàn)需警惕甲狀腺功能減退，可能與孕期碘攝入不足或自身免疫異常有關(guān)，典型表現(xiàn)還包括皮膚干燥、便秘，需通過甲狀腺功能五項(xiàng)檢測確診。妊娠合并尿路感染也可能導(dǎo)致體溫異常，常見尿頻尿急癥狀，中段尿培養(yǎng)可明確病原體，確診后需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟分散片或阿莫西林克拉維酸鉀片等妊娠B級(jí)藥物。

營養(yǎng)不良引起的體溫下降常見于妊娠劇吐孕婦，連續(xù)3日進(jìn)食量不足基礎(chǔ)代謝需求的50%時(shí)，可能出現(xiàn)低血糖性體溫調(diào)節(jié)失衡，需通過靜脈補(bǔ)充葡萄糖注射液及維生素B6注射液。罕見情況下需排查下丘腦-垂體病變，核磁共振檢查可發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，此類情況需內(nèi)分泌科與產(chǎn)科聯(lián)合診療。

建議孕婦每日晨起測量基礎(chǔ)體溫并記錄波動(dòng)曲線，避免長時(shí)間處于低溫空調(diào)環(huán)境，睡眠時(shí)選擇保暖性能好的純棉寢具。飲食上每周攝入2-3次深海魚類補(bǔ)充ω-3脂肪酸，適當(dāng)食用核桃、芝麻等堅(jiān)果類食物維持熱量供應(yīng)。出現(xiàn)持續(xù)低溫伴胎動(dòng)異常時(shí)，應(yīng)立即進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和產(chǎn)科超聲檢查，妊娠20周后可在家使用醫(yī)用級(jí)胎心儀每日監(jiān)測。冬季外出時(shí)注意穿戴圍巾手套，避免末梢循環(huán)不良加重體溫下降癥狀。