孕婦可以適量吃茨菇，但需要確保充分烹飪并注意食用量。
茨菇含有較為豐富的碳水化合物和膳食纖維，能夠為孕婦提供必要的能量并幫助維持腸道正常功能。茨菇中的鉀元素含量相對較高，有助于維持身體電解質(zhì)平衡。茨菇還含有一定量的B族維生素，這些維生素對孕婦的新陳代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能有支持作用。茨菇中含有的植物化合物具有一定的抗氧化特性。充分加熱烹制后的茨菇質(zhì)地軟糯，易于消化吸收。
由于茨菇屬于水生蔬菜，生長環(huán)境可能使其表面附著泥沙或微生物，清洗不徹底或烹飪不當(dāng)可能存在衛(wèi)生隱患。茨菇中含有少量天然生物堿，若大量攝入可能引起胃腸不適。個別孕婦可能對茨菇存在過敏反應(yīng)。茨菇中的淀粉含量較高，過量食用可能影響血糖穩(wěn)定。茨菇性味偏寒涼，體質(zhì)虛寒的孕婦需控制食用量。
孕婦在飲食選擇上應(yīng)以多樣性為原則，茨菇可作為蔬菜選擇之一但不應(yīng)過量食用。在食用茨菇前務(wù)必進(jìn)行徹底清洗并通過蒸煮等方式充分加熱，確保食材安全衛(wèi)生。若在食用茨菇后出現(xiàn)任何不適癥狀如腹痛腹瀉或皮膚紅疹等，應(yīng)立即停止食用并咨詢專業(yè)醫(yī)師意見。保持均衡飲食結(jié)構(gòu)，適量攝入各類營養(yǎng)素，對孕婦和胎兒健康都至關(guān)重要。