口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作可通過調(diào)整飲食、補充維生素、保持口腔衛(wèi)生、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等方式緩解?？谇粷兎磸?fù)發(fā)作可能與遺傳因素、免疫異常、營養(yǎng)缺乏、局部刺激、精神壓力等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過硬過燙的食物，減少對口腔黏膜的機械性損傷。適量增加富含維生素B族的食物如瘦肉、雞蛋、牛奶，以及富含維生素C的新鮮蔬菜水果如獼猴桃、西藍(lán)花。避免過量攝入柑橘類酸性水果以免刺激潰瘍面。

2、補充維生素

長期缺乏維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)性口腔潰瘍。可通過動物肝臟、深綠色蔬菜等食物補充，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

3、保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷輕柔刷牙，飯后用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口。定期進(jìn)行口腔檢查，及時治療齲齒、殘根等局部刺激因素。避免使用含十二烷基硫酸鈉的牙膏。

4、調(diào)節(jié)情緒

長期精神緊張、焦慮、睡眠不足可能誘發(fā)口腔潰瘍復(fù)發(fā)。建議通過規(guī)律作息、適度運動、冥想等方式緩解壓力。必要時可尋求心理疏導(dǎo)。

5、藥物治療

對于頑固性復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用曲安奈德口腔軟膏、氨來呫諾口腔貼片等局部藥物，或配合轉(zhuǎn)移因子口服溶液等免疫調(diào)節(jié)劑。伴有明顯疼痛時可短期使用復(fù)方苯佐卡因凝膠。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠。飲食上注意營養(yǎng)均衡，每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果。避免熬夜、過度勞累等誘發(fā)因素。建議每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)潰瘍持續(xù)兩周不愈或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀時應(yīng)及時就診。記錄潰瘍發(fā)作頻率和誘因有助于醫(yī)生判斷病因。