人流手術(shù)后月經(jīng)量少可通過調(diào)整飲食、熱敷、中醫(yī)調(diào)理、使用西藥、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量少通常由子宮內(nèi)膜損傷、內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、精神壓力、卵巢功能減退等原因引起。
1、調(diào)整飲食
適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，有助于改善貧血狀態(tài)。避免生冷辛辣食物，可適當(dāng)飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋等，幫助子宮內(nèi)膜修復(fù)。
2、熱敷
使用40℃左右熱水袋敷于下腹部，每次15-20分鐘，每日1-2次。熱敷能促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解子宮痙攣，但需避開經(jīng)期出血量較多時(shí)使用。配合輕柔按摩效果更佳。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為術(shù)后月經(jīng)量少多屬氣血虧虛，可遵醫(yī)囑服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周2-3次，連續(xù)治療1-2個(gè)月經(jīng)周期。
4、使用西藥
雌激素類藥物如戊酸雌二醇片可促進(jìn)子宮內(nèi)膜增生，孕激素如黃體酮膠囊能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。宮腔粘連患者可能需要使用阿司匹林腸溶片改善微循環(huán)，所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。
5、手術(shù)治療
對(duì)于重度宮腔粘連患者，需行宮腔鏡下粘連分離術(shù)。術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器預(yù)防再次粘連，配合雌激素治療3-6個(gè)月。卵巢早衰患者可能需要激素替代治療。
術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，保持會(huì)陰清潔每日溫水清洗1-2次。建立規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠，通過正念冥想等方式緩解焦慮情緒。建議記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期，術(shù)后6周復(fù)查超聲評(píng)估子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況，若持續(xù)月經(jīng)異常需及時(shí)復(fù)診排查宮腔粘連等器質(zhì)性病變。