痘痘痘印可通過藥物治療、物理治療、日常護理等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等因素引起，痘印多為炎癥后色素沉著或瘢痕形成。
1、藥物治療
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，減輕粉刺和炎癥；過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡丙酸桿菌，適用于紅腫痘痘；夫西地酸乳膏針對細菌感染性痘痘。痘印可使用氫醌乳膏抑制黑色素生成，積雪苷霜軟膏促進組織修復。需在醫(yī)生指導下選擇藥物，避免自行濫用。
2、物理治療
紅藍光治療通過特定波長光線抑制細菌繁殖并減輕炎癥；果酸換膚能加速角質(zhì)代謝，淡化色沉；點陣激光可刺激膠原重塑，改善凹陷性痘印。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，根據(jù)皮損類型選擇方案。
3、日常清潔
選用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品，每日清潔2次避免油脂堆積。避免使用含酒精或磨砂成分的清潔劑，清潔后及時使用無油保濕產(chǎn)品維持皮膚屏障功能。過度清潔可能加重皮膚敏感。
4、防曬保護
紫外線會加重炎癥后色素沉著，痘印期需全年使用SPF30以上廣譜防曬霜。優(yōu)先選擇物理防曬劑如氧化鋅，化學防曬劑需注意可能致敏成分。外出應配合遮陽帽等硬防曬措施。
5、飲食調(diào)節(jié)
減少高糖高脂乳制品攝入，適當補充含鋅食物如牡蠣、堅果。維生素A和維生素C有助于皮膚修復，可通過深色蔬菜水果補充。保持充足飲水促進代謝廢物排出。
治療期間應避免擠壓痘痘，防止感染和瘢痕加重。規(guī)律作息有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，每周可敷1-2次醫(yī)用冷敷貼舒緩炎癥。若痘痘反復發(fā)作或痘印持續(xù)半年未消退，建議到皮膚科進行專業(yè)評估。合并囊腫結節(jié)的重度痤瘡可能需要口服藥物聯(lián)合治療，不可依賴單一外用藥。