吻痕一般可通過(guò)冷敷、熱敷、按摩、藥物輔助及遮蓋修飾等方式加速消退，但完全消失通常需要1-3天。
吻痕是皮下毛細(xì)血管破裂導(dǎo)致的淤血現(xiàn)象，消退速度與個(gè)人體質(zhì)和護(hù)理方式有關(guān)。冷敷適用于吻痕形成初期，用冰袋包裹毛巾敷于患處5-10分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，有助于收縮血管減少滲血。熱敷適用于24小時(shí)后的陳舊性吻痕，40℃左右溫毛巾每日敷3次，每次15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)加速吸收。按摩時(shí)需避開(kāi)新鮮吻痕，48小時(shí)后用指腹輕柔打圈按壓，配合維生素E乳膏可增強(qiáng)效果。藥物輔助可選擇多磺酸粘多糖乳膏或肝素鈉乳膏局部涂抹，每日2次，但皮膚破損時(shí)禁用。緊急場(chǎng)合可使用遮瑕膏或高領(lǐng)衣物遮蓋，選擇與膚色相近的遮瑕產(chǎn)品分層輕拍覆蓋。
日常需避免用力吮吸皮膚，吻痕形成后48小時(shí)內(nèi)忌食辛辣刺激食物及飲酒，防止血管擴(kuò)張加重淤血。保證充足睡眠有助于機(jī)體自我修復(fù)，可適當(dāng)增加富含維生素C的柑橘類水果攝入，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性。若伴隨明顯疼痛或一周未消退，需排查凝血功能異常等潛在疾病。