大人嗓子癢、老想咳嗽可通過調(diào)整飲食、保持空氣濕潤(rùn)、服用止咳藥物、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由咽喉炎、過敏反應(yīng)、胃食管反流、環(huán)境刺激、感冒等因素引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣、過冷或過熱的食物刺激咽喉，可適量飲用溫蜂蜜水或梨湯潤(rùn)喉。減少咖啡、酒精等刺激性飲品攝入，選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋等。若因胃食管反流引起，需避免高脂、酸性食物，睡前2小時(shí)禁食。
2、保持空氣濕潤(rùn)
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免干燥空氣加重咽喉不適。定期開窗通風(fēng)，減少粉塵、煙霧等刺激物。外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)，尤其對(duì)花粉、霧霾過敏者需加強(qiáng)防護(hù)。
3、服用止咳藥物
干咳無痰可遵醫(yī)囑使用右美沙芬片緩解咳嗽反射；痰液黏稠者可選用鹽酸氨溴索口服溶液化痰。過敏因素導(dǎo)致的可配合氯雷他定片抗組胺治療。注意不可自行聯(lián)合用藥，需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo)。
4、中醫(yī)調(diào)理
風(fēng)熱咳嗽可用川貝枇杷露清熱化痰，風(fēng)寒咳嗽適用通宣理肺丸疏風(fēng)散寒。慢性咽炎者可長(zhǎng)期含服西青果咽喉片滋陰利咽。建議經(jīng)中醫(yī)辨證后選擇合適方劑，配合穴位按摩如天突穴、列缺穴輔助緩解癥狀。
5、就醫(yī)檢查
若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、血痰、呼吸困難等，需排查肺炎、支氣管炎等疾病。胃食管反流需胃鏡確認(rèn)，過敏患者可進(jìn)行血清IgE檢測(cè)。根據(jù)病因可能需接受霧化吸入、抗生素或抑酸治療。
日常需注意咽喉保暖，避免過度用嗓，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。適當(dāng)增加飲水量保持咽喉濕潤(rùn)，可每日用淡鹽水漱口3-4次減輕炎癥。規(guī)律作息增強(qiáng)免疫力，過敏體質(zhì)者需定期清潔床上用品。若自行護(hù)理3天無改善或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)至呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。