拔牙后一直牙齦腫痛可通過冷敷、保持口腔清潔、避免刺激性食物、遵醫(yī)囑使用藥物、及時復(fù)診等方式緩解。牙齦腫痛通常由術(shù)后炎癥、感染、干槽癥、食物殘渣刺激、凝血異常等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小時內(nèi)可用冰袋冷敷患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔30分鐘重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少滲出，緩解腫脹疼痛。注意避免直接接觸皮膚以防凍傷，48小時后若仍有腫脹可改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、保持口腔清潔

術(shù)后24小時起可用生理鹽水或醫(yī)用漱口水輕柔漱口，每日3-4次。刷牙時避開創(chuàng)口，使用軟毛牙刷。保持口腔清潔能減少食物殘渣堆積，降低感染風(fēng)險。切忌用力漱口或使用牙簽等尖銳物品觸碰創(chuàng)面。

3、避免刺激性食物

術(shù)后3天內(nèi)應(yīng)選擇溫涼流質(zhì)或軟食，如粥、蒸蛋、牛奶等。禁止食用辛辣、過熱、過硬食物及飲酒吸煙。刺激性食物可能加重血管擴(kuò)張導(dǎo)致出血，過硬食物可能損傷血凝塊影響愈合。

4、遵醫(yī)囑使用藥物

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。出現(xiàn)感染征象時需使用阿莫西林克拉維酸鉀片、甲硝唑片等抗生素。切勿自行增減藥量，服用頭孢類藥物期間禁止飲酒。

5、及時復(fù)診

若腫痛持續(xù)3天以上伴腐臭味、劇烈跳痛或發(fā)熱，需警惕干槽癥或繼發(fā)感染。應(yīng)及時復(fù)查拍攝牙片，醫(yī)生可能進(jìn)行創(chuàng)口清創(chuàng)、放置碘仿紗條等處理。糖尿病患者、凝血功能障礙者需加強(qiáng)術(shù)后監(jiān)測。

拔牙后應(yīng)保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動或低頭動作以防出血。術(shù)后1周內(nèi)使用健側(cè)咀嚼，2周內(nèi)避免游泳或乘坐飛機(jī)。日常可適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)，如獼猴桃、魚肉等。若出現(xiàn)異常出血、腫脹加劇或持續(xù)高熱，須立即就醫(yī)處理?；謴?fù)期間定期用舌苔刷清潔舌面，減少細(xì)菌滋生，但切忌觸碰創(chuàng)面血凝塊。