吃紅薯通常是升血糖。
紅薯中的含糖量比較高，紅薯屬于易消化的食物，在吃完紅薯后，可能會(huì)被身體吸收，從而導(dǎo)致身體的血糖水平不斷升高。同時(shí)紅薯含有但是含有較多的淀粉和碳水化合物，所以若過量食用，容易導(dǎo)致攝入過多的淀粉，從而在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，出現(xiàn)血糖升高的情況。對(duì)于需要控制血糖的人，需要控制紅薯的攝入，以免影響身體的血糖波動(dòng)，不利于維持身體健康。糖尿病患者如果吃了大量的紅薯，需要檢測(cè)餐后的血糖值，如果出現(xiàn)血糖明顯升高的情況，患者可以遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、鹽酸吡格列酮分散片、磷酸西格列汀片等藥物進(jìn)行緩解。
平時(shí)需要注意食物攝入的量，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如潛水、登山等，加強(qiáng)血糖的消耗，避免出現(xiàn)長(zhǎng)期血糖偏高的情況。