發(fā)燒38.6攝氏度可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、服用退熱藥物、觀察伴隨癥狀、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、炎癥反應(yīng)、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或敷退熱貼幫助散熱。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。保持室溫適宜，減少衣物覆蓋以促進(jìn)散熱。
2、補(bǔ)充水分
發(fā)燒會(huì)增加體液流失，需少量多次飲用溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。避免含糖飲料或咖啡因飲品。兒童可適當(dāng)給予母乳或配方奶，防止脫水引發(fā)電解質(zhì)紊亂。
3、服用退熱藥物
體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。避免兩種退熱藥交替使用，用藥間隔需遵說(shuō)明書(shū)或醫(yī)囑。蠶豆病患者禁用部分退熱藥物。
4、觀察伴隨癥狀
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、皮疹、意識(shí)模糊、抽搐、頸部僵硬等癥狀，可能與腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染有關(guān)。兒童出現(xiàn)熱性驚厥需立即側(cè)臥防止窒息，記錄發(fā)作時(shí)間和表現(xiàn)。
5、及時(shí)就醫(yī)
發(fā)熱超過(guò)3天無(wú)緩解，或體溫持續(xù)超過(guò)39攝氏度，需排查肺炎、尿路感染等疾病。嬰幼兒、孕婦、老年人及慢性病患者出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)盡早完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查。
發(fā)熱期間應(yīng)保持清淡飲食，選擇粥類、面條等易消化食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足休息。每日監(jiān)測(cè)體溫變化，記錄發(fā)熱時(shí)間和用藥情況。退熱后仍須觀察是否出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或其他異常癥狀，必要時(shí)復(fù)查血象。注意室內(nèi)通風(fēng)，避免交叉感染，患者用品需單獨(dú)消毒處理。